shape
shape

Mikrobiyota ve Bağırsak Sağlığı Eğitimi + Detaylı Dijital Kitapçık + Eğitmen İmzalı Katılım Belgesi

  • Anasayfa
  • Tüm Ürünler
  • Mikrobiyota ve Bağırsak Sağlığı Eğitimi + Detaylı Dijital Kitapçık + Eğitmen İmzalı Katılım Belgesi
49,00 200,00

Ne Öğreneceğim?

Bağırsak Mikrobiyotasının Önemi: Bağırsaktaki bakteri çeşitliliğinin sağlık üzerindeki etkilerini ve bu bakteri çeşitliliğini nasıl koruyabileceğimizi keşfedeceğiz.
Polifenol ve Fitokimyasallar: Hangi besinlerin bu bileşenlere sahip olduğunu, bu bileşenlerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini ve bağırsak mikrobiyotasına olan katkılarını öğreneceğiz.
Yeterli Su Tüketiminin Rolü: Su tüketiminin bağırsak sağlığına olan etkilerini ve günlük ne kadar su tüketilmesi gerektiğini inceleyeceğiz.
Uyku ve Sağlık İlişkisi: Uyku düzeninin ve kalitesinin genel sağlık üzerindeki etkilerini ve özellikle bağırsak sağlığına olan katkılarını anlayacağız.
Stres Yönetimi ve Bağırsak Sağlığı: Kronik stresin bağırsak mikrobiyotası üzerindeki etkilerini öğrenirken, stresi azaltmanın yollarını keşfedeceğiz.
Sağlıklı Yaşam Tarzı Alışkanlıkları: Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve mental sağlık gibi yaşam tarzı alışkanlıklarının bağırsak ve genel sağlık üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz.
Pratik Uygulamalar: Öğrendiklerimizi günlük yaşamda nasıl uygulayabileceğimize dair pratik bilgiler ve öneriler edineceğiz.

 

Bu Kurs Kimlere Göre?

Sağlıkla İlgilenenler: Sağlıklı yaşam ve beslenme konularında bilgi sahibi olmak isteyen herkes için uygundur.
Bağırsak Sağlığı Sorunları Yaşayanlar: Bağırsak sorunları (örn. irritabl bağırsak sendromu, inflamatuar bağırsak hastalığı) yaşayan veya bu konuda bilgi edinmek isteyen bireyler için idealdir.
Sağlık Profesyonelleri: Diyetisyenler, beslenme danışmanları, doktorlar ve diğer sağlık profesyonelleri için bağırsak sağlığı ve mikrobiyotası hakkında derinlemesine bilgi edinmek adına uygundur.
Yaşam Tarzı Değişikliği Yapmak İsteyenler: Sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmak ve bu alışkanlıkları günlük hayatlarına entegre etmek isteyen bireyler için idealdir.
Stres ve Uyku Düzeni Sorunları Olanlar: Bu konularda daha bilinçli hale gelmek ve yaşam kalitesini artırmak isteyenler için uygundur.
Öğrenciler ve Araştırmacılar: Beslenme, biyoloji, tıp veya benzeri alanlarda eğitim gören ve bağırsak mikrobiyotası konusunda bilgi edinmek isteyen öğrenciler ve araştırmacılar için uygundur.
Her Yaştan Birey: Bağırsak sağlığının genel sağlık üzerindeki etkisini anlamak ve bu bilgileri günlük yaşamına uygulamak isteyen her yaştan birey için uygundur.

 

Neler Dahil?

Bu özel kursla birlikte, sadece 1 saat içerisinde bağırsak sağlığınızı nasıl optimize edebileceğiniz konusunda size kapsamlı ve bilimsel bilgiler sunmayı hedefliyoruz. Peki, bu süre zarfında sizlere neler sunuyoruz? İşte kurs materyallerimiz:

Kapsamlı Eğitim Kitapçığı: 39 sayfalık detaylı ve anlaşılır bir dilde hazırlanmış kitapçığımızla bağırsak sağlığınızı korumak için ihtiyaç duyduğunuz tüm bilgilere sahip olacaksınız.
Araştırma Makaleleri: Bağırsak sağlığınızı nasıl daha iyi hale getirebileceğiniz konusunda yapılmış en son bilimsel araştırmaların özetlerini ve sonuçlarını bulabileceksiniz.
Pratik Bilgiler: Günlük hayatınızda kolaylıkla uygulayabileceğiniz, bağırsak sağlığınızı destekleyecek pratik bilgiler ve öneriler.
Görsel Materyaller: Konuları daha iyi anlamanızı sağlayacak infografikler, şemalar ve çizelgeler.
Genel Diyet Önerileri: Bağırsak sağlığınızı destekleyecek, farklı ihtiyaçlara yönelik diyet önerileri.

Sizlere sunacağımız bu özel materyallerle bağırsak sağlığınız üzerinde bilinçlenmek, bu konuda daha bilgili ve bilinçli adımlar atmak için gereken tüm donanıma sahip olacaksınız. Sağlıklı ve bilinçli bir yaşam için sizleri bu kursa davet ediyoruz!

Kategori:
sağlıkta mikrobiyotanın rolü eğitimi
 

Bu özel kursla birlikte, sadece 1 saat içerisinde bağırsak sağlığınızı nasıl optimize edebileceğiniz konusunda size kapsamlı ve bilimsel bilgiler sunmayı hedefliyoruz. Peki, bu süre zarfında sizlere neler sunuyoruz? İşte kurs materyallerimiz:

Kapsamlı Eğitim Kitapçığı: 39 sayfalık detaylı ve anlaşılır bir dilde hazırlanmış kitapçığımızla bağırsak sağlığınızı korumak için ihtiyaç duyduğunuz tüm bilgilere sahip olacaksınız.
Araştırma Makaleleri: Bağırsak sağlığınızı nasıl daha iyi hale getirebileceğiniz konusunda yapılmış en son bilimsel araştırmaların özetlerini ve sonuçlarını bulabileceksiniz.
Pratik Bilgiler: Günlük hayatınızda kolaylıkla uygulayabileceğiniz, bağırsak sağlığınızı destekleyecek pratik bilgiler ve öneriler.
Görsel Materyaller: Konuları daha iyi anlamanızı sağlayacak infografikler, şemalar ve çizelgeler.
Genel Diyet Önerileri: Bağırsak sağlığınızı destekleyecek, farklı ihtiyaçlara yönelik diyet önerileri.

Sizlere sunacağımız bu özel materyallerle bağırsak sağlığınız üzerinde bilinçlenmek, bu konuda daha bilgili ve bilinçli adımlar atmak için gereken tüm donanıma sahip olacaksınız. Sağlıklı ve bilinçli bir yaşam için sizleri bu kursa davet ediyoruz!

Mikrobiyota ve Bağırsak Sağlığı Eğitimi | Homeats Akademi Ücretsiz Eğitimleri | Sağlıklı Flora, Disbiyozis nedir, Probiyotikler & Prebiyotikler, Fermente Gıdalar, Bağırsak Beyin ilişkisi ve İlk 6 Ay Anne Sütünün Önemi

Yeni bir konu ve yeni bir eğitim videosundan herkese merhabalar! Bu eğitimimizde Diyetisyen Zeynep Özdemir’in anlatımıyla mikrobiyota ve bağırsak sağlığı hakkında bilgiler ediniyoruz. Tek bölüm olarak yayınladığımız bu videoda başka nelere değindik gelin inceleyelim:

Mikrobiyota nedir? Mikrobiyotanın rolü nedir ve nasıl oluşur? Bağışıklık sistemi ile ilişkisi nedir? Disbiyosiz nedir gibi konuları detaylıca konuştuk. İkinci beyin bağırsak derken ne demek istiyoruz? Bağırsak beyin ilişkisini, bağırsakların obezite gibi birçok hastalıkla ilişkili olabileceğini ve vücudumuzun iyilik hali için bağırsakların ne kadar önemli olduğunu öğrenince çok şaşıracaksınız. Bağırsak sağlığı için nasıl beslenmeliyiz ve sağlıklı bir mikrobiyota diyeti nasıl olmalı sorularına da cevap bulacaksınız.

Bir çoğunuz sağlıklı flora için fermente gıdaların, prebiyotik ve probiyotiklerin önemini duymuştur. Bunun yanında mikrobiyota oluşumunda ilk 6 ay anne sütü alımı ve emzirmenin önemini de unutmamalıyız. Son olarak polifenol nedir, polifenoller ve fitokimyasallardan zengin yiyeceklerden bahsediyoruz. Stresi azaltmak ve sağlıklı bir bağırsak için gerekli yaşam değişikliklerini sizinle paylaştık. Bu eğitimle sorularınıza cevap bulmanızı umuyoruz. Gelecek eğitimlerimizden haberdar olmak için bizi sosyal medya hesaplarımızdan takip edebilirsiniz. Abone olmayı da unutmayın, hepinize iyi seyirler!!

Yorumlar

Herhangi bir yorum yok.

İlk Yorumu Yapın “Mikrobiyota ve Bağırsak Sağlığı Eğitimi + Detaylı Dijital Kitapçık + Eğitmen İmzalı Katılım Belgesi”

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir