shape
shape

Etiket: Beslenme ve diyet

  • Anasayfa
  • Ürün “Beslenme ve diyet” olarak etiketlendi

Badem İştahı Azaltır Mı?

İlk olarak, badem düşük karbonhidrat içeriği ve yüksek oranda sağlıklı yağ asitleri, bitkisel protein, diyet lifi ve magnezyum içerir. Bu bileşenlerin kombinasyonu...

Devamını Oku
Homeats Akademi Hipertansiyon ve Dash Diyeti (1)

Hipertansiyon Hastalarında Çare DASH Diyeti Mi? : Kuzey Kıbrıs Örneği

Bu blog yazısı, 60 yaş ve üzeri hipertansiyon hastalarının DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diyetine uyumunun...

Devamını Oku
Magnezyum ve Tip 2 Diyabet Homeats

Diyabet ve Metabolik Sendrom: Magnezyumun Önemi

Yazar: Dyt. Zeynep Özezgi Diyabet, vücudun enerji için glikoz kullanma yeteneğini etkileyen kronik bir sağlık sorunudur. Metabolik sendrom ise, kalp hastalıkları ve diyabet riskini artıran faktörlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkar. Bu faktörler arasında kilo fazlalığı, yağ ve kolesterol metabolizmasındaki bozukluklar, yüksek tansiyon ve şeker metabolizması

Devamını Oku

Daha Kaliteli Uyku İçin Beslenme Önerileri

Kendinizi yatağa attığınızda saatlerce dönmeye devam ediyor veya sık sık uyanıyor musunuz, 7-9 saat uyumanıza rağmen sabah uyandığınızda hala yorgun musunuz? 💐Beslenme, uyku kalitesinin geliştirilmesinde önemli bir rol oynar. Peki neler yapabilirsiniz? ✨️1. Dengeli bir diyet tüketin: Meyveler, sebzeler, yağsız proteinler ve tam tahıllar açısından zengin

Devamını Oku
Detoks diyetleri diyetisyen homeats akademi

Detoks Diyetleri: Moda mı Gerçek mi?

Son zamanlarda “detoks” ve “şok diyet” adeta dilimizden düşmeyen sihirli kelimeler oldu. Bu terimler, çoğunlukla inanılmaz sağlık faydaları ve ikna edici danışan yorumlarıyla öne çıkıyor. Ancak altını çizmek gereken temel soru şu: Gerçekten cildi canlandırıp sindirimi düzenliyorlar mı? Bağışıklık sistemini güçlendiriyorlar mı, enerjiyi artırıyorlar mı, iltihaplanmayı

Devamını Oku